La intensa ola de calor que afecta a la región continúa teniendo fuerte impacto en San Juan. Tanto es así que, para este lunes, jornada para la cual se espera una temperatura máxima de 39 grados, el Servicio Meteorológico Nacional elevó a naranja el alerta meteorológica en 17 de los 19 departamentos de la provincia.
Según el informe, los departamentos que forman parte de la “zona naranja” son Calingasta, Pocito, Rivadavia, Sarmiento, Ullum, Zonda, 9 de Julio, Albardón, Capital, Chimbas, Rawson, Santa Lucía, 25 de Mayo, Angaco, Caucete, San Martín y Valle Fértil.
En este contexto, cabe destacar que, cuando se marca el nivel naranja, indica que el efecto de las altas temperaturas puede ser “de moderado a alto en la salud de las personas”. Y que son “muy peligrosas especialmente para los grupos de riesgo, integrados por niños, personas mayores de 65 años y personas con enfermedades crónicas”.
En estos casos, se recomienda:
-Aumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
-No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 16 horas).
-Prestar atención a los bebés, niños y niñas y a las personas mayores.
-Evitar las bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas.
-Evitar comidas muy abundantes.
-Ingerir verduras y frutas.
-Reducir la actividad física.
-Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
-Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
-Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.
* Ante sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39º C, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros, se deberá actuar de la siguiente manera:
– Solicitar de inmediato asistencia médica.
– Trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.
– Intentar refrescarla, mojarle la ropa y darle de beber agua fresca.
En cuanto al detalle del pronóstico, después de que la temperatura mínima de hoy rondó los 25 grados, se prevé una temperatura máxima de 39 grados, con probabilidad de tormentas durante la noche y una brisa que rotará del Sudeste al Sur.